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社会保険労務士「テラ先生」のハンズフリー・トーク
社労士「テラ先生」の業務外日誌。週末は、プジョーなどのクルマの話題です!
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ハミガキのやりかた
歯ブラシって、どの様に使いますか?
 一般的には、歯ブラシを横にもって、
 そして、手を動かす方向ですが、
 ①横に、ごしごし磨く
 ②縦に、ごしごし磨く
 ③縦に、ローリングさせて磨く
 ④ブラシの毛先を、歯の隙間に合わせて、ずらさず、小刻みに磨く
 ⑤歯ブラシを縦にもって、縦に磨く
ボクが小学生の頃は、
 「横に、ごしごし磨く」のではなく、
 「縦に、磨きなさい」と、言われ、 やがてそれも、歯ぐきを痛めるので、
 「縦に、ローリングさせて磨きなさい」などと指導された時代でした。

大人になってからは、
 ④の様に、ブラシの毛先を、歯の隙間にあわせて、ずらさず、小刻みに磨くのが良いとされて、そうしてきました。

 ところが最近テレビで、「歯ブラシを縦にもって、縦に磨く」と良い、と言っている先生を見かけ、その様にしています。
 ④のやり方より、歯ぐきを痛めないらしいのです。

そんなふうに、
 子供の頃、習ったやり方と全然違う事ってありますよね。

 ボクが子供の頃は、水泳のバタ足は、「膝をピンと伸ばして泳ぐ」と指導されました。
 まじめに、そうしましたが、膝を曲げた方が、進む様な気がしていました。
 今は「膝を伸ばして」と言うような、教え方は、全くしていない様です・・・。
(^^)/
コメント
この記事へのコメント
④+③
僕は④+③です。
最近、歯の隙間が気になって...(笑)
何にしても、歯石の元は取りませんとね~。
2006/05/31(水) 22:31:32 | URL | ゆー。 #mQop/nM.[ 編集]
ゆー。さん、こんばんは!
>④+③です。

 正当派ですねぇ!

>最近、歯の隙間が気になって.

 そういえば、最近、歯並びが、悪くなったような気もします。
 お金があったら、矯正したいんですけどね~!
(^^;)
2006/05/31(水) 22:42:10 | URL | テラ #nMGarW5U[ 編集]
ヤバイかも…。
僕は昔から①です。
とにかくガシガシ磨いてます…(汗)

さっそく、
⑤のやり方に変えようかなぁ。
2006/06/01(木) 08:17:03 | URL | かや #-[ 編集]
例外
私は④でしたが、最近電動歯ブラシを購入してみたらとてもよく磨けるようになりました。
使いすぎると歯を痛めるということなので、朝は手動、夜は電動と使い分けています。
2006/06/01(木) 08:39:10 | URL | SH #-[ 編集]
SH さん、こんにちは!
>朝は手動

って、言い方がイイですね。

 ボクは、電動歯ブラシの事を忘れていました。あれも色々な動きがあるようですけど、自分が買うならブラウンを買ってしまいそうだけど、どんな方式が良いのだろう?
(^^;)
2006/06/01(木) 09:21:17 | URL | テラ #nMGarW5U[ 編集]
かやさん、こんにちは!
>僕は昔から①です。
>さっそく、⑤のやり方に変えようかなぁ。

 誰か、だまされたと思って、縦に持って、縦に磨く方式やってみてくださいよ。
 けっこう歯ぐきへの、負担が少なく、爽快ですよ。
(^^)v
2006/06/01(木) 09:23:21 | URL | テラ #nMGarW5U[ 編集]
あら? あたしの分野かしら???;^^
実は歯科衛生士の資格を持っていたりします!!!;^^
私は基本④(鉛筆持ち)+⑤ですね!あとは自分の歯の生え方 生えている方向 ・・・ などなど場所によって色々動かし方を変えています。
・・・話し始めるとブラッシング指導が始まってしまいそう・・・;^^

強くゴシゴシは、毎日やる事なので歯茎傷めたり、歯を摩擦で減らしてしまったり。
歯ブラシを強く当てすぎると毛先が逃げてしまい 磨けているようで実は歯と歯の間に毛先が入り込まないので汚れが溜まっている所に届かず磨けないのです・・・ ・・・ ・・・ 

電動歯ブラシは ソニックケア がお勧めです!音波ですね! やはりお安いのはただ回転しているだけなので>・<; 
何事もそうですが過信しすぎず正しい使い方をお願いしまーす♪(^O^)/


2006/06/01(木) 10:20:23 | URL | nini #mc9/rPhk[ 編集]
nini さん、こんにちは!
>歯科衛生士の資格を持っていたりします!!!;^^

 あっ、そうなんですか!!
 そういえばniniさんのブログに、お知り合いのかた?の歯科医が、載っていた事がありましたね。

>基本④(鉛筆持ち)+⑤ですね!

「⑤歯ブラシを縦にもって、縦に磨く」のやり方は、やはり専門家は、やってらっしゃるのですね。
 ボクは今のところ、すっかり縦持ち縦磨きが週間になってしまいました。

>電動歯ブラシは ソニックケア がお勧めです!

参考になりました。メモメモしておきます!
(^^)/
2006/06/01(木) 11:57:29 | URL | テラ #nMGarW5U[ 編集]
最近・・・
ここにきてよく歯にものが引っ掛かるようになって来ました。隙間ができてきたということは年なのでしょうね。歯磨きの仕方もただ力任せにゴシゴシやっているからダメなんでしょうね。歯医者いこうっと。
2006/06/01(木) 17:47:39 | URL | ドカター #-[ 編集]
ドカター さん、こんばんは!
>よく歯にものが引っ掛かる

そういえば、
「奥歯にモノが詰まったような」とか、
「歯に衣着せぬ」とか、
「歯のうくような」とか、
「歯」を使ったたとえ見たいのも多いですね。

 それだけ歯を気にしているって事かな?

>歯医者いこうっと。

 えっ、何しに行くの?
 歯磨きの指導を受けに?
 それとも、歯の矯正? 
(笑
2006/06/02(金) 01:09:28 | URL | テラ #nMGarW5U[ 編集]
④ と ⑤ です
こんばんは。
わたしは、基本は鉛筆持ちで④、前歯の裏側だけは、上下共⑤です。
下の娘がおなかにいる時、母親教室でそんな風に教わりましたので…。

でも、ブラッシング方法って、時代時代で変わっていってるようですね。
2006/06/04(日) 00:34:20 | URL | お京 #cks3dOnk[ 編集]
お京さん、こんばんは!
>④ と ⑤ です

 意外に⑤も、認知されているんで驚きました。
 歯科衛生士のniniさんも、
 基本④(鉛筆持ち)+⑤だそうなので、これが、一番ベターなのかもしれませんね。

 それにしても、歯ブラシって、クルマのワイパーと同じで、時代がハイテクになっても、基本的なしくみは、変わらないものです・・・。
(^^;)
2006/06/04(日) 00:42:08 | URL | テラ #nMGarW5U[ 編集]
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2006/06/04(日) 00:42:45 | | #[ 編集]
(上のコメント)ありがとうございます!
(^^)v
2006/06/04(日) 00:54:38 | URL | テラ #nMGarW5U[ 編集]
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