２００ｍ 個人メドレー に出場した。短水路（２５ｍプール）での２コメは初めて。
長水路（５０ｍプール）より、良い記録が出るのが普通だが、
長水路の自己ベストに、100分の７秒及ばず。（敗退）
練習不足が最大の原因で、あとは、
１日で４種目、午前中に３種目出場したことと、
メドレーリレーの２レース後に、２コメに出場したことも
敗因かもしれない。 来年からはリレーにでるのやめようかな・・・。
それでも、年齢別では２位のはず？。 昨年までの大会記録も上回っているはず？。
「個人メドレー２００Ｍ」 の備忘録 ：
・2011年10月 ０３分２７秒００【短】（ バタフライ４６秒１９ ～ 背泳ぎ５３秒１１ ～ 平泳ぎ１分０２秒６４ ～ クロール４５秒０６ ）
× バタフライ(S) ゆっくりすぎる。
○ 背泳ぎ(S)は まあまあ？
× 平泳ぎ(S) 長水路より遅いなんて、やっぱり遅すぎる！
○ クロール(S)が、早かったのは、バタフライでサボりすぎたせいかな？
・2011年03月 ０３分２６秒９３ （ バタフライ４３秒２５ ～ 背泳ぎ５３秒４３ ～ 平泳ぎ１分０２秒４４ ～ クロール４７秒８１ ）
◎ 自己ベスト
○ バタフライ(20S) 腰が痛いので最近エントリーしてないが、短水路５０のベスト＋０秒８３の入りは上出来。
○ 背泳ぎ(46S)も 良いローリング。 キックが怪しい？
× 背泳ぎから平泳ぎへのタッチターンが 近すぎて あたふた。（汗
× 平泳ぎ(30S) めいっぱい伸びて２８ストローク。 偶然にも９ヶ月前と同タイム。 遅い！
○ クロール(55S)は、最初から６ビート。 毎回呼吸になってしまった。 もう少しがんばれたかな。
・2010年06月 ０３分３３秒０２ （ バタフライ４６秒０１ ～ 背泳ぎ５４秒５５ ～ 平泳ぎ１分０２秒４４ ～ クロール４９秒５２ ）
○ バタフライ(20S)の入りは、５０秒近くで行こうと思ったけど だいぶ早かった。
× 背泳ぎ(49S)は、手が水面で止まっているような？、ストロークのキャッチが弱い。
× 背泳ぎから平泳ぎへのタッチターンが 遠すぎて あたふた。（汗
× 平泳ぎ(30S)がのゴールは遠かった。 伸びがたりない。 タイムも遅かった。
○ クロール(61S)は、最初２ビート、半分 付近から決死のダッシュ。 死にそうだった。
「個人メドレー１００Ｍ」 の備忘録 ：
・2011年09月 ０１分３３秒７６ （ バタフライ 秒 ～ 背泳ぎ 秒 ～ 平泳ぎ 秒 ～ クロール 秒 ）
× 練習不足。
・2011年０５月 ０１分３２秒４１ （ バタフライ 秒 ～ 背泳ぎ 秒 ～ 平泳ぎ 秒 ～ クロール 秒 ）
◎ 自己ベスト
・2010年０９月 ０１分３５秒１６ （ バタフライ 秒 ～ 背泳ぎ 秒 ～ 平泳ぎ 秒 ～ クロール 秒 ）
× 午後一の競技。昼休みがカットされてることに気づかずアップなしで泳いでしまった（汗
・2010年０４月 ０１分３４秒７５ （ バタフライ１９秒７３ ～ 背泳ぎ２４秒４７ ～ 平泳ぎ２８秒６３ ～ クロール２１秒９２ ）
○ バタフライの入りは、５０Ｍバタフライの時と同等。
× 背泳ぎは、キックが左右に流れ、ストロークのキャッチが弱い。
× 背泳ぎから平泳ぎへのタッチターンは相当タイムロスしてる。
○ 平泳ぎは、思いっきりゆっくり行ったけど よく伸びてるので良しとします。
○ クロールは、よくがんばってダッシュした。 チカラを残してました。
「バタフライ ５０Ｍ」 の備忘録 ：
・2011年０９月 ４３秒９３ （ 前半 秒 ～ 後半 秒 ）
× 腰痛のため約２年ぶりにエントリーしたが、ダメだった。 (^^;
・2009年１０月 ４２秒４２ （ 前半１９秒８６ ～ 後半２２秒５６ ） 後半＋２秒７０。
◎ 自己ベスト 前半は ９ストロークで ４回呼吸、 後半は１２ストロークで ６回呼吸。
・2009年０９月 ４２秒８４ （ 前半１９秒５８ ～ 後半２３秒２６ ） 後半＋３秒２８。
前半は１０ストロークで ６回も呼吸、 後半は１２ストロークで１０回も呼吸している。
・2009年０５月 ４４秒４７ （ 前半１９秒０２ ～ 後半２５秒４５ ） 後半＋６秒４３ の大失速。
・2008年１０月 ４４秒５７ （ 前半 秒 ～ 後半 秒 ）
「背泳ぎ １００Ｍ」 の備忘録 ：
・2010年１０月 １分３７秒１３ （ 前半４５秒５１ ～ 後半５１秒６２ ） ５０Ｍのターンでミスって、かなり失速している。
（ 25M２２秒３０ ～ 50M２３秒２１ ～ 75M２６秒３５ ～ 100M２５秒２７ ）
「背泳ぎ ５０Ｍ」 の備忘録 ：
・2010年１０月 ４１秒６１ （ 前半２０秒５１ ～ 後半２１秒１０ ） １ヶ月で ０３秒２９も縮めた。(^^)v
・2010年 ９月 ４４秒９０ （ 前半 秒 ～ 後半 秒 ） スタートでのドルフィンが長すぎるとの指摘。
・2010年 ６月 ４６秒９９ （ 前半 秒 ～ 後半 秒 ） 初めての背泳ぎ。
にほんブログ村 ポチッとお願い致します。 m(__)m →
「水泳大会」 の関連過去記事：
2011/10/31(月) 水泳大会 ～ ２０１１年１０月 ・ 埼玉県マスターズ ～
2011/10/24(月) 水泳大会 ～ ２０１１年 ９月 ・ 市民大会 ～
2011/03/07(月) 水泳大会 ～ ２０１１年０３月 の動画（個人メドレー ２００M） ～
2010/11/22(月) 水泳大会 ～ ２０１０年１０月 の動画（背泳ぎ ５０M） ～
2010/11/15(月) 水泳大会 ～ ２０１０年１０月 ・ 埼玉県マスターズ ～ みごと大会記録！
2010/09/23(木) 水泳大会 ～ ２０１０年 ９月 ・ 市民大会 ～
2010/06/23(水) 水泳大会 ～ ２０１０年０６月 の動画（個人メドレー ２００M） ～
2010/04/20(火) 水泳大会 ～ ２０１０年０４月 の動画（個人メドレー １００M） ～
2010/04/19(月) 水泳大会 ～ ２０１０年 ４月 ・ 日本マスターズ 短水路（千葉国際） ～
2009/12/31(木) 水泳大会 ～ ２００９年１０月 の動画（バタフライ ５０M） ～
2009/11/11(水) 水泳大会 ～ ２００９年１０月 ・ 埼玉県マスターズ ～ バタフライ ５０M １位
2009/10/26(月) 水泳大会 ～ ２００９年１０月 の動画（メドレーリレー１００Ｍ） ～
2009/09/23(水) 水泳大会 ～ ２００９年 ９月 の動画（バタフライ ５０M）公開！！ ～
2009/09/22(火) 水泳大会 ～ ２００９年 ９月 ・ 市民大会 ～
2009/06/01(月) 水泳大会 ～ ２００９年 ５月 の反省 ～
2009/05/25(月) 水泳大会 ～ ２００９年 ５月 ・ 日本マスターズ水泳 短水路大会（埼玉アテナ）～
2009/02/16(月) 水泳大会 ～ ２００９年 ２月 ・ 新春マスターズ 「スイムミート」 ～
2008/10/21(火) 水泳大会 ～ ２００８年１０月 ・ 埼玉県マスターズ ～
2008/09/29(月) 水泳大会 ～ ２００８年 ９月 ・ 市民大会 ～
その他、水泳関連の記事は、 「スイミング ダイエット スポーツ観るやる」カテゴリーでご覧下さい。
にほんブログ村 ポチッとお願い致します。 m(__)m →
| ホーム |